口臭不是一天两天形成的，要改善口臭，需要从全方面做起。生活起居方面要有规律，早睡早起，不熬夜。饮食方面要合理，一天三餐按时吃，不暴饮暴食，不贪吃辛辣刺激的食物，刷牙不能少于三分钟，饭后及时漱口。 你可以搜搜 苦尽甘来孔凡忠 不错的吃些水果可有助于避免或减轻口臭
上医院做检查，口臭是病。
