汇率就是用一种货币购买另一种货币的价格。
所谓人民币升值就是用人民币买等量的美元等外汇所花的人民币数量比以前减少的情况。或者等量人民币可以购买更多外汇的情况。
我们可以近似的把这个问题看作是在市场上买苹果。当我们手中我有的人民币数量不变而市场中的苹果越来越多的时候，你说会怎么样？为了把苹果卖掉，卖苹果的人会竞争，会压价，于是我们用更少的钱就能买到想要的苹果，这就是人民币的对内升值。
手中的人民币不变还是人民币，苹果保有量变成了外汇储备量的时候，情况也一样，人民币就显得更值钱，即人民币升值。这被称为人民币的对外升值。
其本质一样。
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