(1)在需要的时候戴眼镜，其他时间可以不用戴。
(2)可以选择戴150度左右的眼镜。
(3)每天做眼保健操，特别是在眼睛疲劳的时候。
(4)保持充足的睡眠，学生每天睡8-10小时。
(5)均衡饮食，不挑食，保证营养全面。少吃甜食，少吃碳酸饮料。多吃水果蔬菜，对眼睛好的食物要多吃，胡萝卜、猪肝之类的。
(6)多到户外去活动，尽量每周到户外去活动一下至少一个小时，呼吸新鲜空气，看看蓝天绿树，自然的色彩对近视的恢复有很大的好处。
(7)不要过度用眼，最好是准备一瓶抗疲劳的眼药水，眼睛酸流眼泪的时候用。
保定新视眼科医院
地址：河北省保定市新市区天鹅中路178
平常要合理用眼，注意让眼睛得到放松和休息。饮食上，食用动物肝脏，蛋类，胡萝卜等。加强体育锻炼。矫正坐姿和调整看书距离等这些都是必须的。建议在休息时间，多远眺，减轻视疲劳。远眺要看五米以外的东西，不是近距离看。看有点模糊的东西看到清晰为止。
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