公交线路：嘉定53路 → 地铁11号线 → 地铁4号线，全程约44.1公里
1、从外冈镇步行约290米,到达外冈车站
2、乘坐嘉定53路,经过14站, 到达上海赛车场站
3、步行约1.2公里,到达上海赛车场站
4、乘坐地铁11号线,经过11站, 到达曹杨路站
5、步行约330米,换乘地铁4号线
6、乘坐地铁4号线,经过7站, 到达上海体育场站
7、步行约450米,到达上海市精神卫生中心
