想增肥还不简单，多吃肉、零食、泡面，高脂肪高热量的东西，吃到很饱为止，吃完就坐着或睡觉，尤其晚上多吃点，就是要不断的多吃。唉！你还想增肥，我都想减肥了，减肥好难。
经常吃五花肉，带皮蹄膀等高脂肪食物，吃鸡吃鱼的时候最好吃皮，尤其是深海鱼和冬天的鱼，皮下脂肪很丰富，这些胶原蛋白同时对你的皮肤也有益处
多吃少运动
健身房，健身
其实肥不是个好方法，年轻人要的是壮
多吃，多喝，多睡，少想，
