1、乳酪 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙；经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。 2、无糖口香糖 可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
洗牙以后注意保护就可以啦！你以为牙齿真的是用他们那些牙膏牙刷刷白的吗？别听信那些广告。
