长时间低头坐人会不会驼背？

2025-03-31 16:41:48

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回答1：

也不一定，下面来说说引起驼背的原因：是什么原因导致人驼背呢？有两个原因：一个是内在原因，一个是外在原因。先说内在原因：驼背者的自身免疫力差、自身意念力不够的结果。当然脊柱硬伤也能导致驼背，而对于一个好端端的人来讲，导致身体驼背的内在原因就两个——免疫力和意念力。平常的不良坐姿，站姿和习惯问题形成驼背原因比较多的。驼背是内在和外在原因共同作用的结果，单一存在不成立。为什么要这样说？因为在大自然中，病气是时时刻刻都存在着，不分时间不分地点，人多的地方病气就要多一些，病人多的地方病气就严重一些。所以生活在这个世界里身体不招点病气是不能的。也就是说，在和病气打交道上是人人平等。在客观因素都是平等的情况下，那就看自身的主观因素的条件如何了？就是免疫力和意念力的问题。免疫力是自身防御机制，是身体的卫士，是保护神。而意念力就是想，是思维。把“想”变成一种力本身就是一种自身免疫力。单相思就是靠“想”，能把免疫力想弱，能把身体想垮，严重的还能涉及生命。免疫力和意念力就是身体的堡垒，如果不想让外界的敌人攻破，那么，加强自身的免疫力和意念力是刻不容缓的一件事。我们都知道，免疫力不好的人容易生病，大病没有小病不断；心态不好的人容易生病，为什么？因为这类人不会用意念力。不想好事，忧心忡忡，总想着伤心悲观的一方面，属于忧郁类型，所以这类人也容易生病。意念力不好，免疫力也不好；免疫力不好的同时又影响意念力，相互作用的结果。上面分析了一些驼背原因，总结一下就是内在原因是免疫力和意念力，外在原因就是病气作用的结果。下面我们来谈一下病气。驼背是病气侵入的结果，分析病气的性质会发现，身体在防御差的情况下，最容易让病气侵入的部位就是后背。侵入后的直接表现就是后背难受，直不起腰，挺不起来胸脯，肩胛骨使不上力气等。严重一点就会形成驼背。驼背的人后背部位症状都是一样的（这里不包含脊柱硬伤造成的原因），因为有病气在里面，所以感觉到有东西在，很沉，有压迫感，很难受，很讨人厌的感觉，就是这样一种感受。用力能挺起腰板，可是坚持不了多久，心思不在依旧自然驼背。驼背的人后背病气存在是百分之百，病气肯定有是毫无疑问的，那么怎么知道这个病气存在的具体部位和严重程度呢？办法是有的，可以自己检查也可以两个人配合检查。方法是： ·用手掌拍打这个办法最直接，用手掌直接接触皮肤拍打，自己拍打也行，最好让另一个人来拍打，这样效果会更好。可以站立也可以趴在床上，身体放松就行。感觉到皮肤特别疼的病气就越厉害，再严重一些的拍打的感觉好像针扎一样，忍受不了，拍打后的部位越红说明病气越厉害。 ·用手指狠划皮肤划过后产生红色痕迹的，颜色越重就说明病气存在越严重。 ·洗澡时狠撮皮肤撮过后产生红色痕迹的，颜色越重就说明病气存在越严重。 ·用手触摸是否凉让另一个人帮忙，找一个手感好的，把手放在后背皮肤上，细心体会，感觉到凉的就是，越凉就说明病气存在越严重。 ·用手感功能去探查手感好的人能探知到病气的存在，这是最直接的方法，因为感知是最准确的。 ·用器械去感受比如用哑铃杠铃什么的，就是做些让肩膀后背用力的动作，哑铃推举和哑铃飞鸟、哑铃站立上提等等，后背感觉很痒很疼的都是，越痒越疼就说明病气存在越严重。上面提到的一些方法都是比较直接的检测方法，不会误诊，方便简洁，还不用花一分钱。只要有驼背现象，后背就一定有病气存在，有病气存在就一定会驼背。国旗班战士用木板来防止驼背，小学生用“背背佳”来防止驼背，不管用什么工具，病气肯定有，否则不会驼背。说了这么多，驼背到底该怎么治疗呢？知道了驼背是病气的结果，只要把后背的病气驱赶出体外不就行了！其实就是这样子的，非常简单，不耽误时间还不用花一分钱。方法有几个： ·跑要慢跑，要时间长，越长效果越好，目的就是出汗，要大汗淋漓，要皮肤通气。 ·拍全身要拍打，重点拍打后背，咬牙拍，直到不怎么疼为止。 ·洗多洗澡，多按摩皮肤，尤其后背，多按摩。出浴后内衣外衣都要换，头发要长理。 ·练用哑铃，没哑铃用矿泉水瓶或者沙袋都行，做那些让后背肩膀受力多的动作，出汗最好，时间越长效果越好。下面说说如何预防和矫正驼背：一、如何预防驼背 ①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。二、矫正驼背贵在坚持（1）手扶培压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举，扶墙，上体尽量向前任，挺胸、凹腰，够不能前移，胸贴住墙，保持4拍再还原。这个练习应经常性练习，以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。（2）两臂翻握挺胸腰练习：背对社一步距离站立，两臂内旋后举翻握杠，然后抬头，挺胸至最高，两臂尽量内收夹拢，两腿直立。保持4拍再还原。做6～8次，注意呼吸自然。（3）背手挺胸练习：两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。希望能对你有帮助哈。。。

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