你先把在沈阳缴的凭证或到沈阳社保经办机构开社保缴费证明，到辽阳办理社保开户（有单位的由单位经办人办理），取得辽阳社保机构社保关系转移接受函，凭社保关系转移接受函到沈阳办理转移手续，把转移资料交到辽阳社保经办机构就可以了。
首先应该在辽阳参保，再带上在沈阳打印的参保凭证、身份证等材料到辽阳社保申请转入
