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跑步怎样才能不岔气
跑步怎样才能不岔气
2024-12-02 14:37:32
推荐回答(1个)
回答1:
刚开始跑步时,要跑慢点,注意匀速跑,不要一下快一下慢,还要注意深呼吸,把氧吸进去,身体不缺氧,就不会喷气。
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