每天保持一定的饮水量
由于尿酸是从尿中排出的，尿的量增加了的话，体内的尿酸当然容易排出了。但是，心脏功能和肾脏功能不好的朋友，不能大量饮水。
避免劳累、轻微的关节运动 避免过度劳累、精神紧张，穿鞋要舒适，勿使关节损伤。不主张痛风病人跑步或进行长途步行旅游。 痛风患者可以做一些轻微的关节屈伸，旋转运动，运动中主要要注意动作力量轻柔，动作幅度不要过大，运动量要适当，不要太剧烈。
在这里建议痛风患者饮用 腹呗嗞 对治疗痛风的效果十分有效。
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