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跑步减肥期间中午可以吃饱一点吗
跑步减肥期间中午可以吃饱一点吗
2025-03-26 08:27:27
推荐回答（3个）
回答1：
每顿饭都是七分饱，不能超量，否则前功尽弃，其实每天跑步消耗的热量只相当于几口饭
回答2：
早上中午半饱，晚上吃水果蔬菜
回答3：
八分饱
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