吃椰子肉和喝椰子水的功效与作用：
1、椰子对体的保健功效出色，抗菌和抗癌的作用十分明显，人们经常食用椰子肉可以起到增加自身抗病能力的作用。
2、椰子是一种高热量的食品，人们食用以后有一种饱腹的感觉，减少饥饿感的出现，另外椰子肉中脂肪含量很少，人们经常吃还能起到减肥的作用。
3、椰子是一种天然的抗生素，它对人类因细菌感染而出现的疾病有良好的预防和治疗效果，在代替抗生素的同时，也减少了抗生素副作用对人体的伤害。
美容的^_^
坏处似乎没有的，就是注意别喝太多，喝太多会上火，而且糖含量高
生津止渴，吃些椰肉，促进肠动力
主要是美容养颜，生津健脾
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