发质很差,很干很枯燥!怎么办？？

您好，头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。最好的方法就是内养外护同时进行。外护的话，可以换一款比较滋养洗护产品，可以去尝试一下精油护发，比如多芬营润精油养护系列，我自己用下来的感觉是很好的，洗完头也不会有那种干干涩涩的感觉。另外多吃菠菜、鲜虾仁等，这些含优质蛋白质、铁、维生素等各种营养成分，有护发的作用，最后一定要保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。

1、选择适合自己的洗发露
亚洲人的头发音遍比西方人的头发粗，因而，西方人使用的品牌不一定会适于你的发质，对大多数亚洲人来讲更多含有滋养成分的产品会较为有效。
2、掌握正确的梳发方法，力道要适中，不能太用力或着急，否则头发很容易受损。
3、不要过分使用吹风机。
在吹头发时先用冷风吹至五成干，然后用梳子梳开，再用热风将头发吹至八成干。
4、平时不要经常染发或烫发，对头发的电烫、卷曲或拉直都容易对头发造成损害，频繁进行会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
5、正确洗发洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发，温度不应过高或过低，以免清洗不净或烫伤头皮。同时不要过分用力擦洗，也不可用指甲挠头皮或将头发盘绕堆在头顶（长发），应用手指肚轻轻按摩发丝，最后，彻底冲洗。
6、运动和锻炼适量的运动和锻炼可加强血液循环和促进新陈代谢，增加头发的弹性，减少头皮屑的产生。
发质不好和用的的洗发露、吹风机热风吹干等其他保养不当是有关系的。因为头发平时就是用这些东西直接接触保养的。

我前段时间也是头发很干，然后去买了多芬双层滋养凝萃喷雾。是一款免洗的精油护发类产品，水乳分离的质地，摇匀后，喷在头发中段至发梢，再用手捋顺头发，3步后头发就会变得很营润，用手摸上去很顺滑，一点也不油腻。