1、可以加冰糖。2、泡普洱的水温为沸水，也就是烧开的人，第一泡为洗茶，也就泡个30-40秒就可以把水倒掉了，以后没泡多长时间视个人口味，但要每次都把茶汤倒干净，普洱冲泡五六次问题不大，你所指的冲泡三次就没颜色要么就是茶叶质量不好要么就是一直用水杯泡着茶。3、肠胃不好，要少吃米饭多吃馒头，关键要按时吃饭，尤其是早饭一定吃好。希望可以帮到你
