喝红糖水补血吗？

红糖水能补血。

经期喝红糖水，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

益母红糖可补益气血，化淤通经，缓解腹痛：阿胶红糖可滋阴和血，除风润燥，减轻腹痛：生姜红糖可散寒暖胃，理气活血，温经止痛等。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0df431adcbef76096e0becb921dda3cc7cd99e97"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/0df431adcbef76096e0becb921dda3cc7cd99e97?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0df431adcbef76096e0becb921dda3cc7cd99e97"/>

扩展资料：

补血的食物

1、红枣。养胃健脾、补血安神；又能滋润心肺、调和营卫、促生津液、通关开窍、助益十二经络。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。

2、猪肝。患有血虚症或者缺铁性贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。

3、胡萝卜。入脾胃经和肺经，是补血和改善肾虚的上好食物。补血养肝、健脾化滞、补中下气，尤其能改善肝血亏虚引起的视力下降、眼盲症等病症。对于脾虚食滞引起的消化不良和呃逆也有很好的改善作用。

参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2013/1127/c85914-23666919.html"target="_blank"title="人民网-经期喝红糖水调经补血推荐8款红糖水">人民网-经期喝红糖水调经补血推荐8款红糖水

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0908/c21471-27557652.html"target="_blank"title="人民网-饮食补血有哪些误区？补血必吃10种食物">人民网-饮食补血有哪些误区？补血必吃10种食物

你好，很高兴为您解答：
喝红糖水不能直接对身体进行补血。但喝红糖水对身体是很好的，因为红糖中含有葡萄糖，可以让患者的身体快速吸收。像患者是易受寒体质，就可以食用红糖进行驱寒，可以使患者身体得到一定的补暖效果。

喝糖水不是补血。喝糖水可以临时缓解身体因血糖过低引起的不适反应，但多次或长期喝糖水，是不好的做法。一个人缺血，是指这个人的红血球数量不足，不是喝糖水可以解决的。

看你什么体质，或者缺血严不严重，喝红糖水可以补血，但是效果不是很好，最好是去看中医，调理一下。补血效果好的话吃东阿阿胶比较好。

红糖能补血吗？答案是红糖不能入学它只能补充能量，真正补血的只有动物的肝脏猪血，菠菜等。