一、剖腹产坐月子原则
1、以开胃菜为主
产后第一周，拒绝油腻，口味要清爽。可以适当吃一些肉片、肉末、瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上新鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。柳丁、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。
2、补血及维生素
产后第二周，补血为要，补充维生素。苹果、梨、香蕉能减轻便秘症状又富含铁质，动物内脏更富含多种维生素，是完美的维生素补剂和补血剂。
3、催乳重要时机
生产半个月内，催乳重要时机，多喝蛋白质汤。如鲫鱼汤、排骨汤，要是配合通草等中药，效果更佳。
4、产后应该避孕
产后如果感觉良好可以在4～6周恢复性生活，但是，剖腹产的产妇不适合立即怀孕。所以在产后如果要进行性生活一定要做好避孕措施。
5、可做适量运动
术后6～8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
6、不要有大动作
产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。应该好好护理伤口预防感染。如果发现有发烧、红肿等迹象应该马上就诊。
二、剖腹产后饮食禁忌
1、控制盐的摄入
坐月子期间，产妇尽量控制盐的摄入，如咸菜、梅乾等腌制类的东西少吃，以免出现产后水肿。
2、吃东西要温热
剖腹产后饮食上所有食物和饮料，最好都要吃得温热，包括水果，建议用热开水温一下再吃。
3、忌反季节水果
尽量不吃反季节的蔬菜水果，因为反季节的蔬果营养含量比当季的要差一些，另外也避免因反季节的蔬果含有催熟剂等东西，经由哺乳影响宝宝健康。
4、回奶作用饮食
韭菜、麦芽等食物有回奶作用，最好不要吃。使宝宝过敏食物，如柳丁、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏食物。
三、剖腹产月子注意事项
1、多加严防感冒
要多加严防感冒，感冒咳嗽可影响伤口愈合，剧烈咳嗽甚至可造成切口撕裂。已患感冒要及时服用药物治疗。
2、不适合吃太饱
剖腹手术后多食，会导致腹胀，腹压增高，不利于康复。所以，术后6小时内应禁食，以后逐步增加食量。
3、下床慢慢活动
术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，这样能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。
4、平卧造成疼痛
手术后麻醉药作用消失，产妇伤口感到疼痛，而平卧位对子宫收缩疼痛最敏感，故应采取侧卧位，使身体和床形成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
5、习惯及时排便
剖腹产后，由于疼痛致使腹部不敢用力，大小便不能及时排泄，易造成大便秘结，故术后产妇应按平时习惯及时大小便要确保腹部切口及会阴部清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。
回奶是每个哺乳妈妈都会经历的事情，如果没有处理好，可能会引发涨奶，甚至会引发乳腺炎等问题。处理回奶比较好的办法就是食疗，要知道在回奶的时候吃一些能回奶的食物，对回奶是很有帮助的。那么月子里吃什么菜回奶快？
月子里吃什么菜回奶快
可以吃些蔬菜，比如苦瓜、韭菜等，还可以吃些五谷杂粮、水果、肉类的食物，比如地瓜、柚子、牛肉等等，还要就是可以吃韭菜和大麦茶。当然要避开容易下奶的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤等等，这些食物回奶时是不能吃的。
回奶注意事项
1、如果乳房很胀很难受，可以把乳汁挤出来，但是不要把乳汁都挤出来，否则乳汁全部排空会更加促进乳汁分泌，当然还可以用冰袋冷敷来缓解乳房胀的感觉。
2、在回奶的时候，一定不要刺激乳房和乳头，泌乳素的分泌也会减少，当然乳汁分泌也就会减少。这时不能让宝宝吮吸，也不要让宝宝碰触到乳房，淋浴时一定要避免用热水来冲洗乳房。
3、如果按摩乳房发现有硬块的话，要及时的用手慢慢揉开，这样能预防乳腺炎。
剖腹产坐月子回奶一般情况下可以多用黄豆炖猪蹄和猪肚汤喝，还可以用老母鸡炖板栗，木瓜炖鲫鱼，很多菜都可以吃，但是不能吃太咸太辣上火的食物，
喝一些汤类的。比如大骨头汤鲫鱼汤。周琦儿她。这倒是很好。一般刨腹产。孩子都在。一周或十天左右才能下来。因为他们是剖腹产，不是正常生产。和正常生产的不一样。因为影响刀口不能吃，辛腥辣的食物。不能吃太油腻的东西。这些清淡一些的，喝一些汤汁就可以。
回奶食物
一：蔬菜：韭菜、芹菜、冬菇、白萝卜、韭黄、大白菜、马齿笕、豆角、黄瓜、苦瓜、茄子、南瓜。
二：五谷杂粮：地瓜、玉米、麦芽
三：水果：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
四：肉类及肝脏：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心。
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