荷叶茶
【原料】干荷叶9克(鲜品30克)。
【制法】将干荷叶搓碎(鲜品切碎),煎水代茶频饮。
【功效】活血益脾,降脂消肿。
玉米粉粥
【原料】粳米100克,水500克,玉米粉适量。
【制法】将粳米洗净加水500克煮至米开花后,调入适量玉米粉糊,使粥成稀糊状,稍煮片刻即可。
【功效】调中养胃,降脂健身。
