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大腿因为多次跳远又跑八百肌肉拉伤，第二天只能慢慢走，快一点都很疼，怎么才能快点好？
大腿因为多次跳远又跑八百肌肉拉伤，第二天只能慢慢走，快一点都很疼，怎么才能快点好？
2025-03-24 01:21:27
推荐回答（5个）
回答1：
按摩，虽然疼，但是气血会通
回答2：
这个只能多休息，同时补充营养，并且要做一些恢复性训练
回答3：
买点云南白药来喷！
回答4：
最好泡个热水澡，记住是泡
回答5：
云南白药喷雾剂
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