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晚上睡不着觉怎么办？有什么方法才能让自己晚上有个好睡眠？
晚上睡不着觉怎么办？有什么方法才能让自己晚上有个好睡眠？
2025-03-30 20:09:28
推荐回答（1个）
回答1：
你先休息去适应一段时间先，白天你特想睡的时候忍着，等到晚上才开始睡觉就好睡了.用一个星期去按照这方法包你能晚上睡个好觉.
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