治疗鼻窦炎有什么有效的方法？

想要治疗自己的鼻窦炎，我比较推荐以下几种方法：
1、通常情况下鼻窦炎发作的时间，经常是在换季的时候，在那时我们要注意好自己的保暖问题，不要感冒，这样会加快自己的病情。
2、注意自己的饮食，不要去吃辛辣、油炸、凉性的食物。
3、多喝水。
4、注意好自己的睡眠，不要熬夜。
5、加强锻炼，比如说跑步、散步。
6、根据医嘱用药，不能自己乱用药。

前天我发了一篇鼻炎的知识，分享的刚好就是如何缓解鼻炎症状。
其实，所有的鼻炎都有一点的，就是身体的抵抗力比较低下，不能抵抗外来病菌的入侵，所以才造成了鼻子的炎症。
一定要做好体育锻炼户外运动来增强自己的体质，从而有效地改善鼻炎。
另外也要做一些鼻子的清洗，让鼻子始终保持干净的状态。

鼻窦炎是一个慢性疾病，平时想要缓解鼻窦炎的不适，要强身健体尽量避免感冒，然后在换季的时候或者大风的时候要戴口罩。饮食上尽量不要吃辛辣或者海鲜等发物，容易诱导鼻窦炎发作，还有就是可以外科手术介入，这样比较一劳永逸！

如果是季节性鼻窦炎的话，换季的时候一定要注意保护好别感冒了，感冒了的话会刺激鼻炎的发作；平时可以去网上买洗鼻器冲洗冲洗鼻子，可以吧鼻子里面的脏东西清洗出来，也能够缓解；还有配合喷雾治疗，饮食方面也要注意少吃辣椒类的食物。

鼻炎除了药物控制，还有一个养生的方法就是用冷水冲洗，每天早晚用冷水洗鼻五分钟。冷水可以刺激鼻黏膜，增加鼻黏膜的抵抗能力。本人鼻窦炎10年，用这个方法坚持了一个月，感觉鼻子不在干燥了。