红色苦味的食物，可强化心脏功能。
绿色酸味的食物，如绿豆或青菜加些酸，有益肝脏。
黄色甜味的食物，如大豆等黄颜色的豆类或黄色蔬菜，煮成甜食，可以强化脾脏。
黑色咸味的食物，如黑豆或黑色的海藻加少许盐可帮助肾脏的活络。
白色辛辣的食物，如白豆、萝卜、白菜等食物，有益加强呼吸器官的功能，辣味可以刺激肺脏的活络。
