首页
阿Q吧
>
哑铃交替弯举和哑铃侧弯举的区别
哑铃交替弯举和哑铃侧弯举的区别
2024-11-16 17:44:24
推荐回答（1个）
回答1：
哑铃交替弯举，哑铃侧弯举，这2个动作主要锻炼肱二头肌，肱肌
哑铃锤式弯举，这个动作主要锻炼肱桡肌
都属于小肌肉群，2天锻炼一次为宜
相关问答
最新问答
我要推广我的QQ群怎么让更多人加入
血糖低它的数值是多少
我家电脑总是在我玩一半时候就自动关机，也没有病毒什么的，到底是怎么回事
执飞国际航线的飞行员或空姐可以在目的地国家作短暂停留或入境吗？
有什么好玩的游戏可以联机的游戏
牙齿根部（里面）烂个洞需不需要拔掉
求不定积分∫x+sinx⼀1+cosx
铜版纸没覆膜印刷 手指摸上去留有手纹
我叫靳（jin)绍春，各位这方面的高手帮忙想一个英文名字，读音什么的差不多的那种谢谢
飞轮海组合的具体成员名单？
