这个可能是因为 你平时没有锻炼,突然长时间或者比较多运动量时候造成的正常现象
腿软,蹲了马步之后,只要是每次都求能顿更长时间,自然会坚持的最后,这时候腿组织分泌的乳酸超出分解速度,会感觉酸软无力,这个非常正常(会随着蹲马步的时间的增长,分解能力会慢慢高)
对于蹲马步,必须坚持!!这个是最重要的
坚持锻炼。。。
