咬肌大怎么办

咬肌肥大瘦下来的方法：

1、首先就要改变生活饮食习惯，不要吃太硬和需要咀嚼太久的食物。

2、第二种方法就可以用按摩法，可以平时在脸部轻揉，一边轻轻按摩，一边向上提拉。还可以在脸部肉多的地方涂抹一些瘦脸霜，这样效果更佳。

3、如果很想立即看到很明显的效果，可以选择做一个小手术，切除咬肌或是注射肉毒素使咬肌暂时萎缩。

扩展资料：

嚼肌形成原因：

1、人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。

2、咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。

3、咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生，所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。

参考资料来源：人民网-咬肌肥大要如何瘦脸？

人民网-咬肌肥大怎么办 3招无需手术也能变瓜子脸

　　对于很多的女性朋友而言，不光拥有好看的五官，一个完美的脸型对她们而言也是同样的重要的，这样才能体现出一个人的面部容貌的美感，但是有的人脸部的咬肌非常的大，很影响面部的美观，想要快速有效去除咬肌肥大，单纯咬肌肥大，最好的办法就是生物注射瘦脸，不需手术，可随做随走。
　　随着现在医学技术的进步，在医美领域中，瘦脸针技术已经变得愈发成熟，注射的风险也越来越小，效果也越来越持久。不过说到这里，相信大家对瘦脸针的了解一定还不是很多，尤其是想知道，目前在国内，注射这样一只针的价格是在什么范围内?以及术后有什么注意事项，包括饮食上都需要禁忌什么食物?好的，那就带着大家的这些疑问，来一起认真的了解一下。
　　注射瘦脸针大概多少钱：
　　2000-3000支/100单位
　　瘦脸针的基础：
　　简介：瘦脸术是改善面部轮廓尤为重要的美容手术。其不断阻断神经兴奋的传播，神经和肌肉都没有兴奋性和传导性的损害。这在医学上被称为化学去神经作用。来解决因咬肌肥大引起的下脸部过宽。
　　注意事项：
　　1、刺激、辛辣、油炸的食品不可食用。
　　2、一些硬壳类的食品、韧性的食品也是不能吃的。
　　3、术后的一个星期内不要吃阿斯匹林类的止痛药物
　　4、不可以在注射的部位进行冰敷或热敷的。
　　以上介绍的就是有关注射瘦脸针的相关的知识，希望可以帮助到大家。

咬肌大一般是喜欢吃比较硬的东西，比如口香糖、槟榔等，这种咀嚼动作是很容易锻炼到咀嚼肌的，慢慢的也就导致咬肌变大了，想要瘦咬肌这个习惯一定要改掉，然后多吃些含钾的东西，钾质是消除咬肌的利器，也可以用佳颜果来软化咬肌。还有正确的按摩也是有助于瘦咬肌的，不过按摩需要长久坚持才能有用的，比较麻烦了。

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敷脸法。早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。