不要让眼睛处于疲劳的状态下，平常多看一些远处的风景，注意姿势端正，不要去看一些强光，对眼睛有刺激的光线，吃一些红萝卜，多喝牛奶，多吃木耳、海带等含钙高的食物，还要多吃鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、豆类等蛋白质较高的食物，增加对眼组织的“保护能力”。易视界为大家提供近视防护知识！！
