抑郁症，不及时引导、治疗的话，继续自我封闭，胡思乱想，时间长了确实可能会发展为精神病。而且，不乏因抑郁症而自杀的案例，其中也有不少名人。要想摆脱抑郁症，一是尽可能多和人交往，最好有几个知心朋友可以谈谈心说说心里话；二是尽可能多看看幽默笑话，搞笑节目，释放一下压力；三是培养自己的业余爱好，最好有自己的生活圈子；四是释放运动减压；如果确认患上了抑郁症，最好去医院诊治一下。
