吃汤圆容易发胖。因为汤圆含高量“糖分”，加上花生、芝麻、鲜肉馅含“高油脂”及“高热量”，一定要少量食用，不要一次吃得太多。
吃得过于多了会微胖，就那红枣来说、适当食用对于减肥的人来说没有任何的影响。很多女性担心红枣热量过高，影响自己的身材，不过，红枣虽然比较甜，糖分也比较高，只要适当的食用，是不会发胖的。
红枣本身虽具有补血的作用，但若只单吃红枣一样东西，效果是相当微弱的，若女性想藉由食物来补血，中国吃网餐饮网建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃，效果会比单吃红枣来的有用。
你应该不是天天吃的吧，偶尔吃一下有补体的做用，不会长胖的，平时生活中压力大适当的补一下也是应该的，不要天天吃就行了。
偶尔吃不会
不会
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