什么是个体心理咨询

一、 心理咨询是运用有关心理科学的理论和方法，通过解除咨询对象的心理问题，来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程称为心理咨询。 二、什么病适宜心理咨询？ 心理咨询并非局限于疾病，更包括正常人。也就是说：凡是人们在人生道路上出现的是各种心理问题都可以属于心理咨询的范围。根据内容大致分为两大类。 1、障碍性心理咨询：指对存在不同程度心理障碍的来访者进行咨询，如精神病的早期诊断和恢复期的咨询指导；各种心理疾病的诊断和治疗，最常见的是各种神经症（神经官能症）：有焦虑性神经症、抑郁性神经症、强迫性神经症、恐怖性神经症、疑病性神经症、癔病等。各种个性缺陷的诊断、咨询、矫正。各种疑难病的诊断。 心身疾病的咨询，（心理生理性疾病），如高血压、冠心病、糖尿病，更年期综合征；各种心理障碍的咨询：如智能障碍、情绪障碍、人格障碍、行为障碍、学习障碍、沟通障碍、适应性障碍、性心理障碍等：障碍性心理咨询。障碍性心理咨询是目前咨询的热点。 2、发展性心理咨询，重点在帮助来访者更好地认识自己和社会，增强社会适应能力，充分开发潜能，提高人的全面发展，促进早日成功和成才、在复杂多变的人生道路上，把握人生真A，使人的一生过的更充实、更完美。 三、心理咨询的评价：从某种意义上讲心理咨询能起到药物所起不到的作用。如人们常说：“没有卖后悔药的”，但后悔心理可以通过心理咨询来消除，帮助摆脱困惑，恢复欢乐，克服自卑，增强自信等：适用于学习困难、心理变态、性格异常、改善人际关系等、药物有时无能为力、心理咨询的效果却是明显的。但重型精神病、躯体疾病、心身疾病仍以药物、手术治疗为主，心理咨询为辅。心理咨询虽然不是万能的，但是在疾病的治疗过程中无时不有，无处不在的起作用，因为七分精神、三分病。 四、心理咨询的内涵：包括心理测验、心理诊断、心理咨询、心理治疗、心理保健、目的是使人健康。 五、ARDK-远程健康检测系统：是用感应器将人体12经络、24个穴位的生物信息通过因特网传至数据库，返回检测数据和诊断结果，提示预防和治疗建议。诊断数据又快又准，每个数据的高低均有其独特意义，所以誉为健康的好卫士、医生的好帮手。适用于健康查体、躯体疾病、心身疾病、心理疾病、及各种疑难病的检测诊断，为疾病的治疗、心理咨询、心理治疗、疾病预防、病请随访提供有利证据，更可贺的是它能为癌症的早期诊断提供信息。 六、心理治疗的具体方法：包括认知疗法、行为疗法、暗示疗法、生物反馈疗法、催眠疗法、析梦等。必要时配合药物、理疗、等多种治疗方法。

心理咨询在中国其实已经并不陌生，但是仍然有许多人对心理咨询的理解存在误区，比如有人认为来做心理咨询的人一定是有心理“毛病”的，具体是什么“病”又说不清楚，反正是不正常的。所以很多人就算是意识到自己心理不舒服、情绪不稳定或者其他问题，都有可能拒绝走进咨询室，原因在于他们害怕被别人认为自己是“异类”。因此，在现阶段，心理咨询在中国一直没有得到普及的原因不仅仅是因为从事心理咨询事业的人员技术水平和从业人数上有局限，更多的是来自于大众对心理健康、心理咨询和治疗还没有一个正确的认识，没有意识到这是一种保健，一种比生理保健同样重要的心理保健！ 要对心理健康、心理咨询有一个正确的认识，这就需要明确心理咨询的范围，它究竟是解决什么问题的，什么问题是需要进行心理咨询的，它的作用和影响又是什么？在这里，我们将简单地论述一下有关个体心理咨询的范围、作用及影响。 心理咨询的简单分类：心理咨询从内容上分则包括：发展性心理咨询 和障碍性心理咨询（又称健康心理咨询）发展性心理咨询，比如学科专业的选择、职业生涯规划、个人潜能分析等注重解决个人成长过程中遇到的发展问题。障碍性心理咨询，涵盖面较广，也比较复杂，难度较发展性心理咨询大，比如人际关系障碍、情绪情感障碍等等，严重的有性心理障碍、神经症、人格障碍等。 心理咨询从形式上则有许多分类，个体咨询、团体咨询、家庭治疗、私人心理顾问等等。个体心理咨询是心理咨询的基础类别，有别于团体心理咨询，是一名咨询师针对一个来访者的咨询，具有针对性强，一对一操作的特点。 我们知道在众多的心理问题当中，诊断的标准还需要考量程度问题。比如，同样是失恋了，都出现情绪低落的状态，有些人经历一段时间后，可以通过自我的调节（称为“心理免疫能力”）从悲伤中走出来，而有些人则情绪一直持续低迷，出现暴力行为（自虐或攻击他人）和报复心理等，甚至很多年都没能走出创伤的阴影，甚至阻碍了再与其他人建立亲密关系，这就需要及时地进行心理咨询。 又如，在人际交往中，曾出现和别人发生不愉快，从此以后就愤恨此类人，不与之交往，渐渐出现自我封闭，泛化为不与更多的人交往。人际关系处于极其被动的状态，思虑过多，总认为别人会在背后说坏话，担心别人都在预谋陷害于他的事等等，语言沟通出现严重的障碍，并长期处于孤僻离群和极度焦虑恐惧当中，那么这时候一定需要接受心理咨询和治疗，这样才能有效地缓解症状，调节自我认知、自我评价，重新建立良好人际关系！ 在这里我们需要看到当问题出现时，很重要的一点是要看当事人对这些问题是如何看待的！有些人爱干净，经常把家居整理的很整洁，在整理的过程中会得到愉悦，不去整理也不会因此而产生其他不良情绪，而有些人则是不整理就会产生焦虑、暴躁的情绪波动，出现一件东西反复擦洗的情况。因此我们就需要对“洁癖”这一定义有准确的把握，不能将“爱干净、讲卫生”与“洁癖”相混淆！介于一种行为表现产生出不同的心理表现形式，我们要区别对待，分清哪一种是需要调整的，哪一种是不需要干预的。 从而我们也可以看到，相同的问题和症状出现时，需要注重对当事人真实情感的考察！ 在这里有一个简单标准的可以供每一位有心理困惑和冲突的同学参照，给自己的情况做一个初步的自我评估！ 1、考察时间长短 2、评估程度轻重 3、是否引起了自己较大的情绪波动（主要是负面情绪的波动） 4、是否影响到了自己的人际关系、工作、家庭和正常的生活起居

一、 心理咨询是运用有关心理科学的理论和方法，通过解除咨询对象的心理问题，来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程称为心理咨询。 二、什么病适宜心理咨询？ 心理咨询并非局限于疾病，更包括正常人。也就是说：凡是人们在人生道路上出现的是各种心理问题都可以属于心理咨询的范围。根据内容大致分为两大类。 1、障碍性心理咨询：指对存在不同程度心理障碍的来访者进行咨询，如精神病的早期诊断和恢复期的咨询指导；各种心理疾病的诊断和治疗，最常见的是各种神经症（神经官能症）：有焦虑性神经症、抑郁性神经症、强迫性神经症、恐怖性神经症、疑病性神经症、癔病等。各种个性缺陷的诊断、咨询、矫正。各种疑难病的诊断。

• 　　个体心理咨询是心理咨询的基础类别，有别于团体心理咨询，具有针对性强，一对一操作的特点。

• 　　儿童、青少年成长和发展中遇到的各类心理问题；人际关系不良导致的心理问题；职业生涯规划遇到的问题咨询；环境适应不良遇到的心理问题；抑郁性神经症；焦虑症；强迫症；恐怖症；人格障碍；失恋引起的心理问题；突发事件引起的应激性心理问题；性生活不和谐遇到的心理问题；性心理障碍；老年人意义感缺失；中年人的生命意义从新建立咨询.

• 　　心理咨询（counseling）是指运用心理学的方法，对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者提供心理援助的过程。需要解决问题并前来寻求帮助者称为来访者或者咨客，提供帮助的咨询专家称为咨询者。来访者就自身存在的心理不适或心理障碍，通过语言文字等交流媒介，向咨询者进行述说、询问与商讨，在其支持和帮助下，通过共同的讨论找出引起心理问题的原因，分析问题的症结，进而寻求摆脱困境解决问题的条件和对策，以便恢复心理平衡、提高对环境的适应能力、增进身心健康。