大学生情绪特点及影响因素

一、大学生情绪特点：

1、情绪的丰富性、狭隘性：情绪体验因为大学的学习生活环境等的改变而更加丰富。

2、稳定性与波动性并存：稳定性源于大学生的情绪由于刺激消失，引起的情绪反应也会保持一段时间。

3、强烈与细腻并存：强烈性，如大学生因为爱情冲动等等；随着年龄的增长，大学生心智的稳定性、选择性和亲密性也在增长，其情绪体验表现出更为细腻、理智的一面，尤其是跟尊敬的师长交往，即使有令人不快的情绪，也会冷静对待。

4、外显性与内隐性并存。

5、想象性、情绪感觉的低次元与理性的高次元。

二、大学生情绪特点影响因素：

1、认知因素 。

认知在人的情绪体验中是个极重要的因素。相同的情境，如果对其做出不同的认知评价，就会产生不同的情绪体验。大学生对于自己的学习与生活问题，若能做出正确的认知评价，就会产生积极的情绪体验和行为反应，反之，也会产生消极的情绪体验和行为反应。

2、遗传因素 。

其对情绪的影响主要表现在人的神经类型上，不同神经类型的人在情绪体验上存在较大差异。前苏联生理学家巴甫洛夫根据神经类型的三个基本特征，即兴奋和抑制过程的强度、灵活性和平衡性。

3、精神状态 。

良好的精神状态，可以促使大学生产生积极的情绪状态和行为，表现为情绪高涨，对生活和学习充满信心。当情绪状态不佳时，可以使大学生产生消极的情绪状态和行为，通常表现为情绪低落，思维不清，身体疲惫，行为退缩。

大学生调节情绪方法：

1、改变认知法

分析自己不良情绪产生的原因，有意识调整对原因的认识，可以缓解自己的不良情绪。

2、心理咨询法

当自己的情绪低落时，可以向自己的父母、师长、朋友等进行咨询，也可以到专业的心理咨询室进行咨询。以消除自己的不良情绪。

3、控制法

转移注意力是控制情绪的基本方法 ，可以有意识将注意力从当前对象转至其他对象，从而使情绪得到调节，如当遇到不愉快的事物时，可以听听音乐、与朋友散步或做些自己感兴趣的事情、除此之外，合理宣泄自己的情绪也是一种调节情绪的办法，通过倾诉、高喊、哭泣等方式来宣泄负面的情绪。

大学生的情绪特点受到多种因素的影响，以下是一些常见的情绪特点和可能的影响因素：

1. 压力与焦虑：大学生面临来自学业、考试、就业等方面的压力，可能会导致焦虑和紧张情绪的产生。

2. 孤独感：独立离家，进入大学环境后，可能会感到与家庭和老朋友的分离，缺乏支持网络，从而产生孤独感。

3. 自我探索与身份认同：大学时期是一个自我认知和发展的阶段，一些学生可能在对自己的定位和身份认同上感到困惑和不安。

4. 过渡期调整：从高中到大学，学生需要适应新的学习环境、教学方式和社交圈子，这种过渡期可能引起不适和情绪波动。

5. 人际关系问题：大学生需要建立新的友谊和人际关系，与同学、室友、教授等相处，尤其是在人际交往中遇到困难或冲突时，可能会出现情绪问题。

6. 成就和自我价值感：大学生常常会追求学术成就、社团活动的突出表现等，若遭遇失败或感到自身价值缺乏认可时，可能会导致情绪低落和自卑感。

7. 生活方式和健康：作息不规律、饮食不合理、缺乏运动等不良生活方式可能对情绪产生负面影响。同时，身体健康问题也可能影响心理状态。

8. 社会环境和文化背景：不同的大学、地区和文化背景会对大学生的情绪产生影响，如就业压力、社会期望、家庭期望等。

请注意，大学生的情绪特点和影响因素是多样化的，每个人的情况都可能不同。对于那些情绪问题较为严重或持续存在的学生，建议寻求专业的心理咨询师或辅导员的帮助，以获得更有针对性的支持和指导。

大学生正处青年早期、生理发育趋向成熟的同时，心理也正在经历急剧的变化，尤其是反映在情绪上。
情绪的产生是由于人的需要是否得以满足而引起的一种心理体验。大学生的社会地位、知识素养、与社会一文化的紧密联系以及特有的年龄阶段上的生理状况，使得大学生有着其特殊的需要，从而也使得他们的情绪带有自己的特色。
一、情绪的冲动性与复杂性
大学生有着丰富、强烈而又复杂的感情世界，情绪体验快而强烈，喜怒哀乐常常一触即发，表现出热情奔放的冲动性特点。心理学家常用“急风暴雨”来比喻这种激情性的情绪特征。这种冲动性的情绪尤其在群体中往往会变得更激烈。大学生有较强的群体认同感，喜欢模仿，易受暗示，容易受当时情境气氛的感染、鼓动，表现出比单个人时更大胆的举止，因为群体可以增强一个人的力量感，同时在群体中个人可减少其应负的责任。
大学生的情绪冲动性是有其生理和心理基础的。由于性成熟，性激素分泌的旺盛会通过反馈影响下丘脑(此为情绪的定价部分)的兴奋性，而大脑皮层的调节作用一时还不能适应这种情况。因此在皮层和皮层下之间出现了不平衡状态。心理发展的相对缓慢，心理调节机制的不完善，缺乏对外界变化的弹性和应变能力，缺乏对心理活动调节和支配的意志和能力，从而使得大学生的生理和心理的发展出现了某种程度的不平衡，影响了情绪的表现，使得情绪容易冲动。
二、情绪的摇摆性和弥散性
大学生的情绪容易从一个极端跳到另一个极端，情绪跌宕起伏，表现出动荡不安的状况，他们的积极性往往随情绪起伏而涨落。
大学生情绪还有较强的弥散性。一种情绪一经产生，就可能越出原先的对象而扩散开来。在不自觉中，使得他们把自己的情绪赋予外物，转移到其它事物中去，即具有较明显的情绪迁移性。正是由于大学生对事物带有强烈的感情色彩，因而他们有时就很难保持实事求是的客观态度。
引起情绪摇摆性与弥散性的原因，主要有三个方面：一是由于大学生对事物的认识还不稳定，对事物还缺乏完整的把握，因而往往轻易地加以绝对的肯定或否定，易走极端。他们的思想发展过程，是一个伴随着正确与错误、全面与片面、深刻与肤浅的曲折前进的过程，他们还没有形成系统的、固定的观点。当他们用这种不成熟的认识去看待外界时，就容易发生矛盾，从而引起情绪的波动起伏。同时他们在对事物的认识过程中，伴随有强烈的情绪色彩，从而容易用有色眼镜去看待外界。人学生自杀时的心理状况往往带有明显的情绪弥散性。二是此时大学生的内在需要正处在不断的改组过程中。他们的人生观、价值观正在逐步确立中，他们的情绪状态会随着对需要的再认识而不断变化，他们对是否符合他们需要有联系的事物会表现出情绪的弥散性。三是由于大学生的生理成熟(尤其是性成熟)而带来的一系列情绪骚动、不安。这种情绪的骚动往往会因为主观评价而被放大、扩散。
大学生情绪的动荡性，是应该理解的。这是处在青年早期的大学生在发展过程中迅速走向成熟而又未完全成熟的表现。然而正是通过摇摆起伏，他们逐渐地认识了自己，认识了社会，从而逐渐地走向成熟。
三、情绪的压抑性与高情感性
处在青年早期的大学生是情感最丰富最强烈的时期，同时也是一个充满压力和冲突的时期，而这往往会导致情绪的压抑性。
相当多的大学生常常感到自己的情感不能尽情地得到倾诉，据笔者所做的243份抽样调查材料统计表明，约70%的大学生“时时感到有一种压抑感”。这种感觉有些是自己意识到的原因引起的，有些则是连自己也不知道究竟这种压抑来自何方，只觉得自有一种不满、烦恼，有一种空虚感、孤寂感。邓丽君的歌，琼瑶、三毛的小说等，能在大学生中引起如此大的反响，决不是偶然的。这是大学生情感饥饿的表现。处在这个年龄阶段的大学生都有高情感的需求，他们觉得自己的内心充满了情感，充满了爱，但在现实中不能得到充分的满足和寄托。于是，他们就到书籍、音乐中寻找某种程度的共鸣、满足。这其实是一种情感的补偿。
导致大学生情绪压抑性的原因，一是大学生正好处在人格发展的“自我同一性”阶段上。此时的他们常常会思考着“我是谁”、“我生活的目的是什么”、“我应该如何发展”等问题。正确地解决好自我同一性，就可以比较顺利地完成个体与环境、主体我与客体我、理想我与现实我相统一的任务，为投身社会生活作好准备。然而伴随着这一过程，会给大学生带来精神上的迷茫，情绪上的苦闷，心理上的不安。当大学生在确立自我同一性的过程中，对他人社会对宇宙感到不可把握，对自己不可理解时，往往会陷入苦闷、烦恼乃至忧郁悲伤的情绪中去。二是由于在实际生活环境中，大学生遇到了诸多的问题，他们的需要没能得到满足。比如，学习生活的紧张；三点一线的枯燥；人际关系的烦恼；成绩下降的焦虑；失恋带来的痛苦；性冲突的苦闷；需求难以实现的不满；情感丰富而无所寄托带来的寂寞；精力充沛而难以施展导致的空虚；对社会现实难以理解产生的疑惑；对当代社会压力增多而难以适从的紧张感等等。

大学生情绪的特点有情绪波动较大、情绪容易冲动、情绪表现隐蔽化、具有两级性。大学生经常会出现焦躁、愤怒、抑郁等心理问题，所以大学生需要学会调整自己的情绪，不断的完善自己，改变自己不良的认知偏差，这样才可以让大学生活更加美好。

大学生的情绪单特点是比较单一，往往是思想简单，头脑清醒，往往是容易受到其他事件的影响，情绪波动比较大，所以会影响他们的正确判断力