（1）宜食食物
宜食疏肝理气的食物，如小白菜、油菜、胡萝卜、萝卜叶、芹菜、菠菜、荠菜、刀豆、刀豆壳、桔饼、芥菜荸荠、山楂、麦芽、苡仁米、神曲、赤豆、荠菜、海带、海藻、紫菜等。
（2）忌食食物
忌食壅气类食物，如红枣、山芋、干豆类、胡桃仁等，另外少吃酸味食物。
