你好,胡萝卜可以搭,西兰花,土豆片,藕片,青椒,荷兰豆,洋葱,豆片,海带根,等等,都很好吃,还排毒,瘦身,降三高,增加膳食纤维,防晒,抗癌。
胡萝卜丝土豆丝青椒丝,炒三丝好看好吃
胡萝卜
别名:胡萝菔、黄萝卜、金笋、丁香萝卜、红芦菔、甘笋、黄根、卜香菜、药萝卜、赤珊瑚
禁忌人群:脾胃虚寒者忌食。
适宜人群:一般人群均可食用。更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。
胡萝卜玉米排骨汤
胡萝卜元宝饺
香肠胡萝卜蛋炒饭
胡萝卜鸡肉丸子
玫瑰胡萝卜茶
胡萝卜青菜饭卷
蚝香胡萝卜鲜菇片
腊肠胡萝卜香菇焖饭
胡萝卜炒牛肉
清炖五花肉胡萝卜
油胡萝卜咖喱牛肉
胡萝卜加如菜中一般只是为了好看
我给你介绍几种
宫保鸡丁中
加入增加一点甜味(切方形小块
青椒肉丝(切丝
回锅肉(切方形小块
清炒莴笋也可以
都少量加一些
好看又美味
火锅
羊肉火锅
1
准备材料。
2
将将泡发的黑木耳切丝,玉兰片切丝,猪瘦肉切丝,葱姜蒜切末。
3
将肉丝用少许盐、料酒和淀粉将肉丝稍腌。并将淀粉、盐、白糖、醋、生抽、肉汤(或水)兑成调味汁。
4
热锅下冷油,油温热后,下肉丝迅速划炒散开。
5
炒至肉色变白后用铲子将肉丝拨在锅边(或盛出),底油加自制剁椒、蒜末、姜末炒香。
6
将肉丝翻炒均匀。
7
加入事先绰水后的胡萝卜丝煸炒一分钟左右。
8
然后下入玉兰丝和黑木耳丝大火煸炒片刻。
9
倒入芡汁。待汤汁粘稠时加葱花翻炒均匀即可。