纯就压力值来比较，深蹲其实不会比慢跑伤膝盖哟！
注1：膝关节伤害不能仅看膝关节压力一个面向，膝关节的剪力、扭转力也都有关系。
注2：在此仅作一个假设性的比较，而非建议大家选择重训、放弃慢跑。
记住：伤膝盖的不是深蹲！而是你根本就不会蹲！任何训练动作或项目！只要有良好的技术，肌力基础或姿势正确，适量的前提下，都不会给你带来额外的伤害！伤病来源于错误的动作形态，发力模式和过量训练！
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别听另外个人瞎讲，楼主自己百度知道看看有多少人因深蹲伤了膝盖的，我也是其中之一，现在根本不敢蹲，一蹲准痛。真的，个人血类史，不要盲目跟风国外的健身项目，或许有人深蹲没事，但是这种运动方式受伤的概率太大，动作即使标准也只是一定程度减缓受伤的进度，练的多了还是容易伤。
最后，深蹲有风险，楼主珍重
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