我是高二下学期学生。因为贪玩整个高一和高二上学期都没学习。现在后悔想学。理科生。目前只能考280。

1、第一身体，第二学习。这个讲得多了，不展开。
2、要有信心，大家都有机会，别放弃、别松懈。是否本一、本二不重要。差一分本一和本一多一分，其实最后录取的学校差不多。木有什么区别，好听一些而已。分数越高越好，所以，只要你花时间了，让分数高上去总是没错的。考什么的负担等考完再说。
3、学习要围绕着上课进行，要跟上老师。
首先，课前要预习。作业再繁重，也要保证预习。宁可放掉一两道难题不做，也要保证预习时间。其实，也不用花很多时间。主要是把明天要上的内容大致扫一遍，知道要上几个块就好了。有时间的话，要做些准备，比如要用到的知识的理解乃至背下来。比如英语练习课前，基础差得同学甚至要做好翻译工作。千万不要老师在讲知识点的时候，你还在嘀咕单词是什么意思。时间点上主要是前一晚详细些预习和课前两分钟预备时简单扫描下，快点进入学习状态。预习得好便能上好课，做作业也快，就有更多时间预习，第二天天的课上得更好，是良性循环。倘若没有，课上得差，作业做得慢，更没有时间预习，课上得更不好，是恶性循环。
其次，是上课。课前的作业和预习都是为了上课能听懂。从头听到尾都听懂了，这只是第一个层次。更重要的是要知道老师想讲些什么，他讲课的目的在哪，他想告诉你们什么，他要你们掌握哪些东西！这是一个学生和老师课堂交流的目的所在。我以前会和学生同听一节课，将听课笔记给学生们看，以后还会如此，就是希望他们能真正的听课。一个老师去听另一位老师的课，要听许多东西，想讲什么，怎么讲的，是不是那种讲法让学生更容易接受了，学生的反应如何……，我们一节课听到的东西的是学生的几十倍，这就是听课效率，哪怕不是自己的专业学科也是如此！上课要琢磨的。要将心投进去，并不是每个老师都很有层次性，知识块分得很清楚，这时候是考验学生语文功底的时候，我们是用汉语在交流的。你要总结老师每段话的中心思想的——他们究竟想告诉这些听者什么东西！听不懂怎么办，记录下来，下课后赶快研究。要保证上课的精神，要有挺拔的坐姿，及时笔记，这些都是防止走神的好方法。大家不妨试试。
课后做什么？作业和复习，它们的目的都是为了巩固当天所学的知识点。每天先花很多时间复习知识点对高三的学生很奢侈，除非基础实在太差，我更建议在做题目的时候碰到不懂再去翻书或者向老师请教。一定要把薄弱科目放在第一位的地方，越是薄弱越要花时间，7：2：1的难度说明，大部分的同学只要将基础拿下来完全可以有一个很体面的成绩。补基础肯定比研究难题容易些，将时间花在弥补薄弱科目上比花在进一步演习优势科目上更划算，特别在寸阴寸金的高三。
每周末做一次复习（将知识点扫描一遍，有时间的话做下简单的系统化）和纠错（将这个礼拜做错的重新做一遍）。
每次月考前一周将整个月以来的知识再做一次复习和纠错。
以上步骤做完，就完成了一轮的学习。
4、科目上，我认为到一定层次，最后大家比拼的是语文和英语，所以请求大家这两科千万别放弃。这两科其实考的是素养层面上得东西，是需要积累的，每天都有大声朗诵，每天都要完成一定量的题目。（无论是否放假！）
大概就是这些了，有的话会再补充

晚上睡得好，饭要吃的饱，上课认真听，下课看看题，早起读单词，晚上听听力，如果读不好，长大卖电脑

同样都是高二下的学生，我咋学不进额。

学习技术可以考虑一下：
1. 学习技术可以先从自己的兴趣爱好来考虑，毕竟这与读书是有区别的，学了技术一定程度上决定着今后你的工作类别，如果你有一门技术，那就往擅长的哪方面去发展，这样上手快，相对应的工资也会好一点点。当然，如果你没有特别明显的技术或者长处，那就先培养技术。
2.首先，考虑好自己的爱好，喜欢做什么类型的工作，那份工作需要什么技能，然后去学习，去培养。
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