学武术的好处

练武术的好处：
1、健体修心：武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中，并适当加以外在的压力进行艰苦的训练，达到与常人不一般的体质特征。如有力、强健、毅力等。练习武术的核心就是强身健体、修心养性、陶冶情操，讲武德。
2、治安防身：通过智慧和力量的组合，可以完成特殊的除暴安良的防身任务。不仅可以有效治服坏人坏事的发生发展，还可以保全自己不受侵害。
3、娱乐审美：武术由于非常协调的系统动作、敏捷的反应、舒展的架式等诸多审美要素，越来越多的人把武术作为一种艺术搬上舞台，向广大观众展示人体所特有的动作韵律美。随着人们生活水平的不断提高，精神文化需要的增强，武术作为休闲娱乐节目会更加深入地走进消费圈中，为武术的原本定义带来时代的革新和质的变化。

　　l）健体防身

　　散手是一项体育运动，通过学习和训练，能够发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；同时散手又是一项对抗性体育运动，可以发展人的心智，使人的身心得到全面的锻炼。坚持散手训练，可强筋骨、壮体魄。

　　散手是以双方互相对抗为运动形式，这就要求习者在实践中正确把握进攻的时机，防守要到位，反击要及时，从而建立正确的条件反射；同时还要针对不同的对手和双方临场的变化，提高应变能力，以及提高击打和抗击打的能力，这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜技能的作用。

　　（2）锻炼品质

　　散手训练，从开始的基本动作、基本技术练习，到条件实战以至全面实战的练习过程中，在每个阶段和每个层次都对人的意志品质具有不同程度的考验和锻炼。

　　初学散手时，要忍受拉韧带的痛苦；攻防练习时，要承受击打和抗击打的皮肉之苦；加量加强度时，要克服疲劳之苦；进行实战时，要克服胆怯、犹豫、紧张、冒失等不良心理反应。通过长期的散手训练，可以培养习者勇敢、顽强、坚毅，不怕苦、不怕累，敢于拼搏的精神，进而形成成熟、稳健、积极向上的优秀品质。

　　（3）竞技观赏

　　武术搏击之所以有很强的生命力，能延续到现在，除与社会文化背景以及运动的本身特点有极大关系外，其搏击形成所具备的较高观赏性，也起到了一定的作用。在历史上，擂台比武除霸安良已传为佳话，当今不仅练习散手的多，而且观看散手比赛。对散手抱有极大热情的观众也日益增多，说明散手比赛不仅刺激、激烈，而且斗智、斗勇，具有较高的观赏价值。

　　（4）竞技交流

　　中国武术徒手搏击，早在1000多年前就传到日本，当时称“唐手”，后来改称“空手”。现在，有许多国家的武术爱好者不仅喜爱中国套路武术，而且也喜欢散手运动。通过与各国选手较技，不仅可以促进国际武艺交流，将中国散手运动推向世界，而且也可以增进各国运动员之间的了解和友谊，促进国际文化交往。

我是一名武术爱好者，在十岁到十二岁的时候在塔沟武校学习了2年，通过对武术的学习，从身心都等到了锻炼。 不管你是学习套路还是散打，或者是其他类型。他们都源于武术的基本，不管学习那种，你都要舒筋活骨。 都是从身体素质和柔韧开始，22岁对于一名身体见以成型的朋友来说，你如果学习武术，从柔韧开始都是一个漫长的过程，如果你有耐心和毅力，而且不怕吃苦，达到简单的基本功是个过程！ 不要相信那些其他的，很多都是花架子！

截拳道是李小龙以中国武术咏春拳为基础，广泛吸取国外其他武技。如拳击、柔道、空手道、跆拳道、泰拳等之精华，并融汇中西哲学为其理论指导的无固定招式，随机应变。注重身体素质和搏击特质(心理素质、反应速度、协调平衡、攻击角度、攻击时机等）训练的一种纯粹以实战为目的的技击术——最适于男女成人学习

东莞市截拳道训练中心成立于2004年4月,是东莞市首家专业国术馆,由原武警广东总队岭南特警部队散打主教练彭民泽先生亲自创办、执教。本中心着重以培养学员为宗旨，长期以贯彻“弘扬中国功夫，传承民族文化”为指导思想，集截拳道、散打、武术、健身、健美系列一条龙训练。

　　多年来，参加中心训练、培养的学员约数千余人，培养出众多武术、散手搏击高手，陆续为全国各大中小企业、酒店、公司、影视界、武术学校输送出大批保卫、演艺人才、武术教练……欢迎广大中国功夫－截拳道爱好者加入截拳道训练中心！

可以 学武术就是为了强身健体 任何人都可以学 如果你想自己的实战能力强的话，就去学散打 如果只是为了健身的话 就去学跆拳道