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什么是同理心？

2025-02-24 06:03:26

推荐回答（5个）

回答1：

同理心是指暂时进入对方的内心世界，不带任何评价地去感受对方的感受和经验，敏锐觉察对方经验意义的改变。

产生同理心，有三种必要的成分：

（1）区分与辨认他人情感状态的能力；

（2）假设对方观点和角色的能力；

（3）经验情绪和反应的情感能力。Gladstein（1983）认为同理心是多阶段的人际过程，具体包括：情绪感染（emotional contagion）、辨别与认同（identification）、观点取替（roletaking）。

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同理心对于个人的发展极为重要。它体现在一个人一旦具备了同理心，就容易获得他人的信任，而所有的人际关系都是建立在信任的基础上的。

注意这里所谈的“信任”不是指对个人能力方面的信任（例如，让别人相信我能把某项工作做好），而是指对人格、态度或价值观方面的信任（例如，让别人相信我的出发点是好的，相信在我面前不必刻意设防或掩盖自己的缺点和错误）。

从这个意义上说：没有同理心就没有彼此之间的信任，没有信任也就没有顺利的人际交往，也就不可能在分工协作的现代化社会中取得成功。

信任关系来源于同理心，要建立信任关系，就要在人际交往中逐步体现出自己的同理心，并以此证明自己是值得信任的。这是一个长期的不断深化的过程——对别人越真诚，越善于倾听、体谅、尊重或宽容别人，别人也就会越真诚和信任。如此继续下去形成一个良性循环后，人与人的交往就非常顺利了。

回答2：

同理心是站在当事人的角度和位置上，客观地理解当事人的内心感受，且把这种理解传达给当事人的一种沟通交流方式。

同理心就是将心比心，同样时间、地点、事件，而当事人换成自己，也就是设身处地去感受、去体谅他人。

同理心是EQ理论的专有名词，在不同场合、不同对象的运用时，又叫共感、同感、移情，又有着特指。它是指正确了解他人的感受和情绪，进而做到相互理解、关怀和情感上的融洽。

扩展资料：

同理心的培养：

1、先倾听自己的感觉。同理心的起始是先倾听自己的感觉，假如无法触及自己的感受，而要想体会别人的感受，就太难了，因为这个领域对你来说还是一片空白呢！因此，首先你必须能把自己调整到可以发掘自己的感受，能体会这些感受。

2、表达出自己的感觉，重要的是选择表达感受的方式。

回答3：

我学习心理学，当时对我最大震撼的就是一个词：同理心！

真正理解同理心其实很难，因为我们大多数人都是以自己的感受而感受的，特别是我自己，当过大学教师，习惯于头头是道，但最后发现，这些说教其实并不被人喜欢和接受，因为你没真正理解到对方！

自从学了心理学，开始明白了同情和同理心是完全两回事！也明白了自己掌握同理心为什么这么难，因为自己就缺乏被人理解的感受，特别是在童年的时期，被人理解和同理是一种能量，但往往在童年时有这方面缺失的人，会缺乏这种同理心的能力和能量！

那么如何才能提高自己的同理心呢？我感觉有几点：

1、首先要有爱，真正地爱对方，用心地体会对方，理解对方，用心去感受他的感受，这种爱是一种能力！有很多人就是缺乏爱和被爱的能力，是一个最大的悲哀！所谓冷血人，这也是很多独生子女的最大问题！

2、就是保持好奇心，要了解对方的行为背后到底发生了什么？他的童年经历是什么？他的原生家庭模式是什么？他经历了什么事情？这些事情对他的影响是什么？你带着这些好奇心去慢慢探索，就容易找到问题的根基，相反，你根据自己的经验武断地评价，轻易地下结论，就是没有同理心，也是情商低的表现！

3、就是好好地沟通，其实同理心很多时候就反映在沟通能力上，而沟通不是演讲，不是给对方上课，而是鼓励对方倾述，实际上，只要对方把压抑的话说出来了，你只是用心地听，适当的给一些回应，比如点点头，微笑一下，鼓励一下，他就感觉很舒服了！

你有了同理心会怎样？就会有更多的人喜欢你，愿意与你交往，愿意与你靠近，在你身边感觉到舒服和能量，这就是你的影响力，也就是你的个人品牌和个人威信！

这就是我今天分享的内容，希望大家都修炼自己的同理心！

回答4：

同理心亦译为“设身处地理解”、“感情移入”、“神入”、“共感”、“共情”。泛指心理换位、将心比心。亦即设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解，主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。

同理心的培养可以分为四个主要步骤：

2、表达出自己的感觉，重要的是选择表达感受的方式。

3、倾听他人的感觉。一旦你自己的感受与表达方式不再干扰你倾听别人后，你才能开始练习体会他人的感觉；可以帮助你找出别人感受的线索很多。

4、用体谅来回答他人的感觉。最后，你一听到别人的感觉就会发出某种反应，并能让对方认为你听进去了，且能体会他的感觉。因此，倾听自己以找出自己的感受、表达他们、与体会他人的感觉并与之起共鸣，是同理心发生的四个过程。

回答5：

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