随着高中女生爱美意识和审美情趣的不断提高和增强，她们需要掌握更多审美方面的知识及塑造美的途径来完善和充实自己。在初中体育学习的基础上，通过体育老师的指导，学生学习和创编适合自己的健身操，学习素质操来提高身体素质,练习脊柱保健操以矫正不良姿态,从而达到健身塑形的目的，使学生能切身体会到创造美的乐趣，在各项技术水平逐步提高的同时，从中获得美的享受，展示青春期少女的青春美。
