学舞蹈有什么要求吗

2024-12-04 08:09:19
推荐回答(5个)
回答1:

如果您只是想让孩子通过练习舞蹈增加气质的话不存在身材比例要求的问题!如果是以后搞专业那要通过很多方面考虑,父母身高,天分等一系列因素!孩子不易过造涉及软度练习因为会影响以后身高!刚开始涉及舞蹈不分舞种!我是舞编专业的有疑问愿意帮忙!呵呵希望以上可以帮到你

回答2:

宅在家里,学会这5个动作,你会越来越瘦,赶快练起来吧

回答3:

《心乱乱》分解教程,简单又好看

回答4:

  

  舞蹈对人的柔韧性要求高,所以最开始是要拉筋,拉筋是学习舞蹈最痛苦的时候,但这也为之后的练习打下坚实的基础。拉筋需要练习的时间和韧带的柔韧性有极大的关系。一般来说,拉筋需要15到25天才能奠定基础。
  生活中很多地方都给你提供了拉筋的场所,公园的拉杆,宿舍的梯子,只要可以把脚放上去的地方都可以,依次拉前腿后腿侧腿的筋。但要注意力度慢慢加大,否则很容易韧带拉伤。到可以劈叉的程度需要很多天的积累,所以不要刚练几天就开始劈叉。
  
  接下来就是身体的协调性,手脚之间的协调性,胯和胸的协调性。见过很多刚学跳舞的人跳舞很别扭,就是因为身体的协调性差,舞蹈动作变化速度很快,所以需要脑力和身体各个地方的配合。
  
  刚开始需要分解来练基本功。比如转胯,自己叫拍子,前左后右,胯随着自己叫的方向动,每个动作做得尽量标准。前左后右的速度慢慢加快,直到胯没有停顿的转。转胸也和转胯同理。转肩是左右肩挨个转,由前往后,由后往前慢慢练习。也可以打羽毛球,乒乓,游泳来锻炼反应能力
  
  舞蹈还需要很重要的一点,体力! 跳一支舞要耗费人很多体力,爵士,breaking等等一支舞下来满头大汗。所以要锻炼耐力体力。最基本的是扎马步,跳舞很多时候要腿上有力,扎马步是最考验腿的承受力。所以每天扎3分钟马步5组,对之后的练习极为重要。
  
  跳舞需要的是坚持,并不全是童子功,也可以靠后天来补。但是坚决不能急功近利,先打好基础是学好舞蹈的关键。学跳舞的过程很艰辛,但是坚持下来的人最后都是从心底里的敬佩自己。一切都要靠自己!
  

回答5:

应该不会那么有下半身比上半身长11厘米的吧?

拉筋是肯定要的了,盘骨松了可能会导致走路不会那么好看,需要注意.

要求没什么吧,只要靠努力!有天份只固然跳得会比较好看,但也要靠后天努力.

舞种,一开始选一门学好才学另外一些.不能急于学多种,那样压力挺大的

舞种还是看你女儿的兴趣在哪咯!