竹荪怎么泡发那段能吃

竹荪整颗都是可以食用的，因此它的网状部分是可以吃的，而且口感吃起来的非常的鲜香、脆嫩；竹荪不可以食用的部分一般是菌盖，大家在烹饪的时候可以把这个部位去除掉；部分竹荪泡发以后的味都会有一种洗衣服的味都，这些味都就来源于它的菌盖部分；还有一种可能就是这些是经过了硫磺熏制的竹荪。

竹荪泡发的方法：

方法一：盐水泡发

  干竹荪的泡发是非常关键的，它关系着最后做出来的佳肴是否可口；大家浸泡干竹荪的时候，可以选择用淡盐水泡发20分钟的时间，中间换水2次；竹荪是在泥土中生长的，上面会沾俘了一些泥土灰尘的，因此大家需要把这些泥土灰尘都清洗干净；等到竹荪泡发洗净以后，才放入清水中浸泡着等到烹饪。

方法二：淘米水泡发竹荪

  选择用淘米水来浸泡竹荪也是其中一种方法，用淘米水泡发的竹荪会显得更加白一些；用淘米水浸泡竹荪一般需要用的时间是在2小时左右，等到竹荪泡发开以后，再放入清水中泡洗，之后沥干水分，放入清水中浸泡等待烹饪。

鲜竹荪很难长期保存，我们在市面上能买到的竹荪通常是竹荪干，如果不知道竹荪怎么泡发，不但不能去除竹荪的怪味，还会导致竹荪的营养流失，下面就来教大家怎么泡发竹荪以及干竹荪去味的处理方法。

一、淘米水泡发竹荪

淘米水不但适合浇花、消毒、去污，也是去味的好帮手哦！洗完米的水不要丢弃，将之装入盆中，取适量竹荪放入淘米水中浸泡2-3小时，待竹荪完全胀开后用清水冲洗一下，沥干后备用即可。

优点:用淘米水泡发的竹荪有一股清香的味道。同时淘米水泡发的竹荪颜色更白更好看。

二、盐水泡发竹荪

准备淡盐水一碗，将竹荪干放入淡盐水中浸泡15分钟，切记时间不要太长。待竹荪干泡胀变软之后，将菌盖剪除，怪味就是从竹荪的菌盖里发出来的。然后换一盆清水反复清洗竹荪剩余的部分，将杂质和残留的泥沙清理干净，之后沥干备用即可。

优点:用盐水泡发竹荪时间较短，还能杀灭竹荪表面的多种细菌。

三、温水泡发竹荪

准备一盆温水，水温最好在40-50摄氏度，温度过高会使得竹荪的营养成分流失，然后将竹荪干放入温水中。之后每隔半小时换一次温水，将浮在水面上的杂质和粘在竹荪上的泥沙清洗干净。整个过程一共换4-6次温水，也就是用温水泡2-3小时。

温馨小提示:

竹荪不适合在沸水中长时间烹制，否则会流失大量营养成分，我们在做竹荪汤的时候，尽量在汤快要好的时候再将竹荪放进去。

大地之上皆是魁宝，每一种物质都有它的价值所在，自古就有一味食材被列为“草八珍”之一，这便是竹荪，它还被称为“菌中皇后”，味鲜且浓郁，它的营养价值很高，含有粗蛋白、维生素、钾、镁、粗纤维、氨基酸等营养元素，具有滋补、益气之功效，但竹荪性凉，易腹泻者不宜多食，饮食方法多样，可炒、可煲，大家是不是对这个健康食材非常感兴趣呢?那么接下来我们来了解下竹荪如何泡发和几种食用方法吧!

竹荪要先用盐水浸泡十分钟，将竹荪的盖头，也就是封闭的那一断切掉，再将竹荪网状散开的部分去除，只保留下竹荪的枝干部分，这样就会完全去除掉竹荪的奇怪的味道了。而且竹荪的储存不可以放置在强光下或者潮湿湿热的地方，如果泡发好后要尽快食用掉。

第1步竹荪的吃法是多种多样的，可以炒着吃，可以炖汤吃，或者与其它的菜肴一起烹制食用。一般常见的吃法，是用竹荪搭配各种生活中常见的食材一起烹制食用。比如和鸡、鸭、排骨、银耳等食材搭配。

第2步干品烹制前应先用淡盐水泡发10分钟，并剪去菌盖头(封闭的一端)，同时要去除竹荪的花朵部分(网状部分，花朵是竹荪香味比较集中的地方)，只保留茎部，否则会有怪味。注意不要放在日光直射的地方和高温潮湿的地方，开封时请尽快食用。
竹荪深加工
第1步竹荪精。
竹荪精是纯菌类调味品，不同于传统味精和鸡精以化学物质和动物成分为主要原料，而以提取原生态菌类的鲜味为主要原料，完全摆脱了工业污染和动物疾病的威胁。为传统调味品带来了一次调鲜和健康的革命。
第2步竹荪酒。
竹荪酒是以五粮为基酒，采用竹荪、猕猴桃为主要原料，配以竹荪发酵液，调和诸味，勾兑而成菌香型白酒。
第3步竹荪茶。
竹笋茶成分为：竹荪、藏茶、黄精、红苋菜。适宜人群：高原旅游、办公室疲劳、大鱼大肉人群。
竹荪排骨汤
材料：
排骨300克，干贝3个，香菇5朵，冬笋1根，竹荪约10根，蛤蜊约10粒，盐1/2茶匙。
做法：
(1)香菇以水泡软，洗净捏干水分，去蒂切半;干贝以水浸泡约30分钟;冬笋剥除外壳，切除老皮，切片。竹荪以水泡软，洗净后切斜段。
(2)排骨洗净，以热水汆烫后捞起，锅中另烧约6杯水，烧沸后加入排骨及干贝以小火炖煮约40分钟。
(3)再加入香菇、冬笋及竹荪，继续煮约20分钟，加入蛤蜊，待蛤蜊张开后加盐调味即可。

用冷水泡发就可以。

就拿凉水泡，买的那种袋装的应该都能吃吧。