男孩跑50米后，1分钟心跳约多少下，呼吸约多少次跑50米跳多少次？

一般心跳和人的年龄和心脏有关，正常人的平均心跳72每分钟；呼吸大约在23次。

起步分为站立式，蹲踞式，用那种的话得看场地，站立式简单，但是容易失误，蹲踞式对跑道有要求，选择比较好的跑道，从蹲着道起来有一个爆发的过程，从小学开始，体育老师就教育一个好的摆臂姿势对跑步有很大的助力。严格按照正确姿势，频率越快，幅度越大，越有助于提速。

扩展资料：

跑步注意事项：

跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。

跑步中的呼吸问题很重要。呼吸要有一定节律，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不必张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激。初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式。每一次呼吸要注意尽可能将气体从肺中呼尽，以增大有效的换气量。

随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。

50米属于剧烈运动。运动时候200-300次每分钟都是正常的。但是运动停止之后，心跳应该会很快回复到200以内。并且逐渐恢复到正常心跳60左右。
心跳正常是60，一般人在剧烈运动时候，会加速到能够达到2、3倍的心跳速度。有人能达到4倍，甚至5倍。

因为基础心率和呼吸频率不一致，而且个人体质以及运动爆发力等多种因素，所以可能会导致心率和呼吸频率出现明显的差别，一般来说，对于这种具有爆发性的高强度运动，在短暂运动以后心率多数可以上升到130到150次每分钟左右，呼吸频率一般可以上升到25次每分钟左右甚至更快些。

一般心跳和人的年龄和心脏有关;正常人的平均心跳72每分钟;呼吸大约在23次;平静状态下，呼吸频率一般是心跳的1/5-1/4，睡眠时更低。在缺氧，剧烈运动等情况下，机体自动代偿，呼吸与心跳都增快，心跳能到140多，呼吸一般三十左右。