如果身体柔韧性不好的话，是不适合练柔道的。而且柔道是属于近身搏击中的贴身打斗技法，攻击力和攻击范围与以腿功见长的功夫相比就要逊色了～～
散打是中国的，实用性很强，但就和他的名字一样，太“散”了，打起来也不漂亮，更谈不上能“秀”一下了。不推荐女生学他。
谢谢
（一）好处：
（1）锻炼了身体。
（2）有安全感。
（3）不怕骚扰。
（4）关键时刻可以自救。
（二）坏处：
（1）有可能伤筋动骨。
（2）有点男性化，显得不温柔。
（3）需要吃苦，忍受疼痛。
（4）停下来有可能发胖。
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