我和楼主一样，腰上有游泳圈，所以我我找了好多好多方法想减掉它，我现在就是每晚吃晚饭一小时后转呼啦圈40分钟，然后做仰卧起坐30个。很有效的！我现在要上的肉肉少了好多呢~好高兴哦，而且不得不提的是我开始用这个方法还不到一个月呢，就能看出效果了呢（仰卧起坐一开始以自己的能力去做，我刚开始每晚只做20个，然后逐量增加，千万不要超过你的运动极限哦）希望楼主尽快减肥成功~~~
