女性在经期都知道尽量避免接触冰冷的事物，也都知道尽量避免进食冰淇淋、冷饮等冰冷的食物。但是有些蔬菜、水果及海鲜等都是属性寒凉的食物，经期女性也不宜食用。
冬瓜、螃蟹、田螺、海带、竹笋、西瓜、黄瓜、柚子等食物都属于寒性食物，还有油炸食品、辛辣食物等，女性在经期应该尽量少吃。
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。
若在经期内，进食过多的寒性食物，或忍不住吃了冰淇淋等冷饮，可以喝一些生姜煮的红糖水，进行调理，促使血液流畅。
①月经过多.口干如燥.失眠.
头痛的人,平日就要少吃辛辣
.上火的食物,多吃木耳.百合.
绿豆.菊花茶等清凉食物;②
月经量少.腹痛.怕冷.拉肚子.
月经迟来的,平日忌吃生冷食
物,多吃大枣莲子汤补血;③
肥胖.月经迟来.量少.痰多的,
少吃瓜果.冷饮.蜂蜜.甜食等
教你经期的禁忌
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024