老祖宗说人睡三觉，命比纸薄！是什么意思？

这句话的意思是，人不能睡太久的懒觉和午觉还有颠倒觉，如果经常这么做的话身体会出问题的。

其实这句话是有道理的，不知道大家有没有睡过很久的懒觉，如果有的话你就会知道如果睡多了身体会有多么不舒服，醒了之后头非常的晕还昏沉沉的，完全没有睡醒的清醒感，反而越睡越困了，会导致一天都没精神没精打采的样子，明明睡了很久了确像没睡好一样，这么没有干劲的人在我们老祖宗眼里肯定是看不顺眼的。

睡午觉是个好习惯，但是午觉也不能睡太久，本来中午人就会犯困，小憩一会会让人恢复精神头脑清醒，但是很多人是那种一睡不醒的，早上懒觉睡到十点钟之后才起床，中午一个午觉能睡到太阳落山，好好的一个白天都被睡觉给消磨掉了，身体也吃不消的。你说不吃饭的话会饿坏身体。要是吃饭吧，吃了那么多饭倒头就睡能对身体好吗？一点运动都不做，就这样不用太长时间这个人身体肯定会出状况的。

颠倒觉就是指现在大多的年轻人，晚上不好好睡觉，就知道抱着手机在玩，有的人能玩到通宵，该睡觉的时候不睡觉，身体器官跟着超负荷运转，对身体健康能没有损害吗？这些人晚上不睡觉，白天就睡的很死，人体正常的生物钟都被打破了，长此以往身体吃不消了，就会生病了，所以说古人说的话还是有一定的道理的。

老话说：“人睡三觉，命比纸薄”，啥意思，睡觉还有讲究吗

俗语“人睡三觉，命比纸薄”是什么意思？现如今很多人都在犯！

老祖宗忠告不可睡的“三觉”，其实是指“懒觉”、“闷头觉”和“颠倒觉”。这是告诉人们一定要作息规律。

三觉指懒觉、午觉和颠倒觉，如果经常做这三件事，身体会出问题的。生命在于运动，平时要多点走动，锻炼身体。