别看100米短，但是也有体能要求的，后面没劲了，是你的体能跟不上了，有空的时候还是多跑跑长距离的，对你有益无害，跑跑变速跑，比如跑100走50
说明你后程，能力不足。建议你多跑些150米X5组。间歇时间1分钟。肯定会提高的。预祝取得好成绩。
在训练一般耐力的同时提高速度耐力，增强无氧代谢的能力，还要提高肺活量。
说明不是经常性的练习，保持一个月每天狂奔200米就不会有以上情况了。
