对于40岁以后的中老年人来说，可以长期吃氨糖的，因为人体到30岁以后体内氨糖流失速度会慢慢增大，适当补充氨糖能够弥补它的不足。一般来说，每天控制在1500mg以下都可以，如健力多氨糖软骨素，一天吃4粒，即可满足身体每日所需氨糖。
纯度比较高的可以长期吃，纯度较低的不能长期吃，我有亲戚吃的是健康新天地的，吃了半年效果都是非常不错
氨糖是药品还是营养品？糖尿病人可以服用么？
