肾虚恢复的前提,是杜绝一切不良习惯,包括熬夜,久坐和纵欲都不可以再有。脾虚则饮食千万要注意,大的原则应以少食多餐,少油少盐为主,避免暴饮暴食和生冷甜腻的食物
病情分析:我建议你能够尝试针灸和中药一起治疗。指导意见:你这个还是须要休息和保养为主的。主要还是要注意晚上睡觉的时候,最好还是能睡硬板床比较好。最好还是能吃中药和针灸一起治疗比较好。