只要你每天都要坚持打篮球 高诉你其实还是心态 身高这东西不能急哈 你要放宽心`别有不良的行为习惯太多`比如SY`很伤身体``睡眠也是一个重要的因素`要保证每天睡8小时左右`````````早上和晚上个喝一瓶牛奶``中午饭最好多补充些营养 ````在下午下课的时候去打下篮球`星期天早上也起来打下篮球 `能做到这样 就很完美了``` ``这样做就能到理想身高 `这个是我总结出来的方法 绝对不是复制 是不是在生长期间你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都长一点 在这期间最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告诉我的经验 有时候我睡觉起来去量 发现高了一点我很开心..然后到下午又去量发现又矮回来了就很失望..就会影响情绪 对长高也不利..我告诉我的经验 ..有时候量很高 不包裹睡觉起来就量 然后下次再量 又变矮 心理又不平衡 这是真的 所以尽量不要去量 让自己都有好心情 多锻炼 让身高自然的长 说不定下次学校量身高的时候你就发现自己长高了很多 ... 总归一句话..多运动 多补充营养 尽量多吃 别让自己饿肚子 别熬夜...生活规律 不挑食 尽量少吃垃圾食品 绝对OK 心情绝对是曾高大 法宝 良好的心态绝对对自己生长很有利 ..如果是19岁以后的朋友 更加要注意饮食 别熬夜 尽量远离烟酒 一句话 这时候要象多长 只要靠多运动 我还是一样 只推荐打篮球..如果是父母都差不多高的.你会发现经常打篮球的孩子 肯定比那些不喜欢运动的篮球 要长的高 要更活泼 更聪明 - -!
以上都是自己总结..绝对根据经验来的 请大家别复制
考虑到你学习紧张，运动是不适合你的了。171的身高其实可以了，如果还想长高，可以考虑以下方法。
1：每天早上起来吃一粒维生素C，有益增加钙质。
2：保证一日三次牛奶，睡觉之前一定要喝。
3：经常伸懒腰，现在学生身高都给书包压下去了，多伸伸懒腰能把“隐藏身高”伸出来~！
4:没事情就多吊在杠上，每次10-20秒，一天10次。
另外要保证睡眠，这是最重要的，每天8小时是最起码的，但是你现在学习为重，一天可能睡不了那么久，所以以上四条easy的要遵守啊，不然不但长不高可能还会矮= =
根据科学的验证，篮球运动有助于青少年身体发育，在一定程度上促进身高的增长，原理是篮球运动中的跳跃能有效刺激骨骼间的粘膜生长，促进骨骼钙化，增长身体高度。关键还是先天的遗传及身长发育阶段的营养补充，希望我的回答能给你带来帮助。
男性18岁前是主要以下肢的增长来增加身高。
到了18岁以后下肢开始钙化，停止增长。这时候身高的增长主要是靠上肢的增长，这个时候要注意锻炼上肢，像拉单杠就不错。
多做点运动，注意饮食
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