推铅球是单手用力，肯定远而实心球是双手同时用力，是讲究技巧的四斤重，男9.6m女4.2m
扔实心球尽量身体倾斜，让其中一只手多发力，否则肩膀韧带不好使不上多少力即使你的力有很多。
按我们这边的标准的话，你的成绩已经达到了女生的满分
