通过武术的锻炼，使孩子从小就能养成独立自主的生活习惯，使他能够学会刻苦耐劳，遇到困难勇于克服，锻炼出坚韧不屈的战斗意志。对孩子的身体机能也有很大的帮助：1可增加骨质密度，使骨变的更加坚固，同时增强关节的稳固性和灵活性；2改善并提高肌肉的机能，提高肌肉的收缩，反应，和忍耐力，提高柔韧性和协调性；3提高各内脏器官的功能，增强抵抗力和免疫能力。武术运动的练习历来没有男女之分，不管男孩女孩都需要有一个健康的身体，女孩子的脆弱，多病，胆怯等，都会给她以后的生活，学习和工作中带来许多不便。她的一些不利因素以及其形态，气质，内在的美通过武术运动的练习是很有帮助和提高的
武术对身体弱的人是有害得.因为属于消耗性质的运动.重在于锻炼身体的强度.但是羊毛处在羊身上.身体前度高是要以五脏气血的消耗为代价的.
这么喜欢长高可以练健身术.强度适中可以健身,对长高有好处.锻炼强度大了比如武术就是消耗身体了.
刚才看见二楼说举重影响身高，我想问他是听谁说的？我重申一下举重影响身高！我是在一期综艺节目上看到的当时采访举重冠军，当时就讨论过这个问题，结论就是举重不影响身高。能长多高跟基因关系很大，当然跟后天的营养生活习惯有关！大部分体育运动都能促进身体发育，但是没有说那一项体育运动抑制身体发育的，我老妈163，老爸159，我166，我长这么高跟打篮球有很大关系。所以你只要平时多运动一定还能再长。你相当模特吗？ 一定要175！
不会的,就是锻炼身体,但是绝对不要举重.我有个同学就举重,然后现在身高杯具了
让我慢慢回答：1.个子长不长是没有固定的，我练了1年，长了10厘米，从160长到170。比预算的最终身高超了5厘米。但是，我妹妹练，就没太长。至于你的第一个问题，有一种练了跆拳道就会不长个的意思，我可以肯定回答你，除非你已经长到了极限，不然这种事是不会发生的。
2.体重......有的人练了长胖，有的人则变瘦，视个人素质而定。但是如果连一段时间，又停了，一般人就会长胖。身姿肯定会变矫健！
3.163长到176基本上是不可能的。就算到了，也是你就能长这么高，而不是跆拳道的功劳。但是，大概也有1%的可能。
4.不长个子？没听说过。应该不会。
5.减肥嘛......有的人可以，但是也有人会胖。我觉得应该看他练过以后吃多少东西，干些什么。
好了，再告诉你一个算你能长多高的公式（连跆拳道后也许就不准了），很准，是科学，不是迷信哦！
女孩：（母亲身高+父亲身高-13）除以2
男孩：（母亲身高+父亲身高+13）除以2
好，祝你达到理想境界！
你现在15岁已经167到169了，女生这样的身高已经很不错了，况且你还会张高的，空手道和搏击这类的锻炼会影响你的身高，不过是让你长的更高，放心练把
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024