爬山，如果速度快一点的话，很容易累，要是很久没经过如此剧烈运动的话，可能会有血腥味。几个小时后得心跳不会还是那么快的，是你得错觉。
建议：爬山得时候记得带上外套，上山拿在手上，如果你爬到山上时都是汗，(说明你得爬山速度够快)那这时候外套就可以用上了。不要着凉了，特别是女生。 爬山是一项很好得户外运动，建议经常去登山，这样你就会更有经验了！
LZ是不是很少锻炼呀。或则抽烟比较厉害。
缺少锻炼，一时又运动过度，就会有这样感觉，要经常参加户外运动，
以后就没有这种感觉了，反而会觉得没有锻炼会不适。
我也有过..适时调整呼吸,会好很多
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